Cosa hanno in comune l’intestino e il processo della fertilità femminile? Oggi ci dedichiamo al tema dell’infiammazione intestinale, chiamata anche disbiosi intestinale e la relazione che questa gioca con la fertilità femminile. Ho deciso di far luce su questo argomento perchè nell’ultimo anno ho seguito donne con problematiche del ciclo mestruale e interruzioni di gravidanza spontanee correlate proprio a alterazioni infiammatorie intestinali.
Che cosa accade se l’intestino funziona male al nostro sistema ormonale femminile?
Le ricerche evidenziano come le problematiche infiammatorie del tratto digerente, in particolare dell’intestino, e un conseguente mal funzionamento dei processi digestivi, giochino un ruolo chiave nella fertilità femminile. Gli studi mostrano che le donne affette da leaky gut syndrome (sindrome dell’intestino gocciolante, una fase avanzata di disbiosi) sono più predisposte a interruzioni di gravidanza spontanee precoci.
Le conseguenze di un lavoro precario dei nostri organi digestivi e in particolare dell’intestino sono:
– una malassorbimento dei nutrienti: il cibo che ingeriamo con la dieta non può essere utilizzato per sostenere le nostre funzioni vitali, tra cui la funzione ovarica, fondamentale nella formazione di ovuli di qualità
– una disregolazione del sistema immunitario. L’intestino è la sede del circuito MALT (mucosa associated lymphoid tissues), quella rete di vigilanzia di tessuti linfoidi che collaborano per difenderci da agenti patogeni (di cui fanno parte anche polmoni, pelle, vescica e occhi). L’infiammazione intestinale comprette questa funzione di vitale importanza per la protezione dei nostri tessuti, anche di quelli genitali di utero, ovaie e tube
– un cambiamento nel metabolismo ormonale. Regolando il metabolismo degli estroni, l’intestino se infiammato porta a un malfunzionamento di questo meccanismo con accumulo di tali ormoni e conseguente condizione quale iperestrogenismo una delle cause più comuni di mancata ovulazione
– una diminuzione nell’escrezione di tossine e sovraccumulo di scorie nell’organismo. Vi immaginate se il netturbino urbano smettesse di ritirare la spazzatura dai bidoni? Ne saremmo sommersi e l’ambiente diventerebbe malsano per la nostra vita. Stessa cosa accade nel nostro intestino, non funziona in modo corretto, l’infiammazione aumenta e le sostanze infiammatorie si accumulano, non vengono drenate, instaurando un circolo vizioso continuo di tossicità e infiammazione.
Come capire se l’intestino sta dando problemi alla nostra fertilità?
- Uno dei primi sintomi di problemi a carico del tratto digestivo è proprio la difficoltà a concepire. Le donne con un’infiammazione intestinale cronica sono, infatti, molto più propense ad avere ciclo irregolari in cui non vi è ovulazione. Se il meccanismo ovulatorio è soppresso, il concepimento non può avvenire. Attenzione! Ricordati che anche hai le mestruazioni, questo non significa che tu stia ovulando. Se vuoi approfondire questo tema ti consiglio l’articolo “E tu, ovuli?” puoi leggerlo cliccando qui.
I rimedi naturali da adottare per l’intestino infiammato e migliorare la fertilità
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- Curare l’alimentazione prima di tutto, evitando tutti i cibi a lunga conservazione, quelli processati. Scegliamo cibi vitali, di cui sappiamo la provenienza e cerchiamo di mangiare in modo vario e creativo
- Non abusare dei farmaci, soprattutto degli antibiotici. Il loro uso smodato fa sì che alcuni ceppi batterici utili vengano distrutti. Lo squilibrio, determinato dalla mancanza di alcuni batteri, crea un quadro di antibiotico resistenza da parte dei ceppi dominanti patogeni. Alcuni quadri di colite sono proprio conseguenti a questa situazione e l’assunzione dei probiotici può essere d’aiuto in questo.
- Impostare delle pratiche di movimento che favoriscano la salute intestinale. Lo yoga in questo ci dà un grande aiuto
- Imparare dei rituali di cura che sostengano la funzione intestinale. Una tra queste è l’utilizzo dell’Argilla. Fare degli impacchi al ventre di Argilla aiuta il nostro intestino sia a purificarsi sia a ricaricarsi di sostanze minerali presenti nell’Argilla. Se vuoi sapere come utilizzare l’Argilla te lo spiego in quest’altro articolo “Curarsi con la Terra: l’Argilla” per leggerlo clicca qui.
In conclusione, nessun ci ha mai detto come la fertilità sia connessa alla salute del nostro intestino, ma da questo breve articolo possiamo intituire la complessità della regolazione della nostra fertilità. Se in questo momento stiamo sperimentando delle alterazioni del ciclo mestruale oppure abbiamo delle difficoltà a concepire, allora potrebbe essere che l’intestino è infiammato e ha bisogno di essere riequilibrato. Quando l’intestino è fuori rotta, anche il ciclo mestruale perde la bussola!
Articolo di Valentina Vavassori
