Mercoledì – INTRODUZIONE
arrivo ore 16:00
Accomodation, cerchio di apertura, condivisioni e presentazioni
19:30 cena
21:00 introduzione generale al ritiro
Giovedì – FASE MESTRUALE
La fase mestruale da un punto di vista antropologico e scientifico moderno. Quali le radici del femminile
L’esperienza del mencarca e il sapere del sangue
La creatività come canale di deflusso (meditazione utero e argilla)
Pausa
Anatomia femminile e autotrattamento per la fase mestruale
Pranzo
Movimento ciclico e somatica del femminile per la fase mestruale
Rituali di cura con le erbe per la fase pre mestruale
Serata libera
Venerdì – FASE FOLLICOLARE
L’equilibrio tra estrogeni e progesterone
Il microbiota vaginale cos’è e come prendersene cura
Pausa
Movimento ciclico e somatica del femminile per la fase follicolare
Pranzo
Anatomia femminile e autotrattamento per la fase follicolare
Rituali di cura con le erbe per la fase follicolare
Serata libera




